Ответственная игра

Что такое ответственная игра

Азартные игры — это развлечение, которое должно оставаться таковым. Ответственная игра означает, что вы контролируете время и деньги, потраченные на игру, и никогда не играете в ущерб своей жизни, семье или финансовому благополучию.

Признаки игровой зависимости

Обратите внимание на следующие признаки, которые могут указывать на проблему:

  • Вы тратите на игру больше денег, чем планировали
  • Вы играете, чтобы восполнить проигрыши («отыграться»)
  • Мысли об игре мешают повседневной жизни и работе
  • Вы скрываете от близких, сколько времени и денег тратите на игру
  • Вы берёте в долг или продаёте имущество ради игры
  • Попытки прекратить игру вызывают тревогу или раздражение

Инструменты самоконтроля

Если вы чувствуете, что теряете контроль над игрой, воспользуйтесь следующими инструментами:

  • Лимиты на депозит — ограничьте максимальную сумму пополнений в день, неделю или месяц
  • Тайм-аут — временная блокировка аккаунта на 24 часа, 7 дней или 30 дней
  • Самоисключение — долгосрочная блокировка аккаунта на срок от 6 месяцев до нескольких лет
  • Ограничение сессий — установите максимальное время игровой сессии

Защита несовершеннолетних

Участие в азартных играх разрешено только лицам, достигшим 18 лет. Родители обязаны ограничить доступ несовершеннолетних детей к игровым ресурсам. Рекомендуем использовать программы родительского контроля:

  • Net Nanny — netnanny.com
  • Kaspersky Safe Kids — kaspersky.ru/safe-kids
  • Google Family Link — families.google.com/familylink

Организации помощи при игровой зависимости

Если вы или кто-то из ваших близких нуждается в помощи, обратитесь в следующие организации:

Россия

  • Телефон доверия Минздрава России: 8-800-2000-122 (бесплатно)
  • Общероссийский телефон доверия: 8-800-2000-122
  • Анонимные Игроки Россия: gamblers-anonymous.ru

Международные организации

  • Gamblers Anonymous International: gamblersanonymous.org
  • GamCare (Великобритания): gamcare.org.uk, горячая линия 0808 8020 133
  • BeGambleAware: begambleaware.org
  • GamTalk (онлайн-поддержка): gamtalk.org

Правила безопасной игры

  • Играйте только на деньги, которые можете позволить себе потерять
  • Никогда не используйте игру как способ решения финансовых проблем
  • Устанавливайте чёткие лимиты времени и бюджета до начала игры
  • Делайте перерывы и не играйте в состоянии стресса или усталости
  • Не употребляйте алкоголь во время игры